叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，是眼睛的食物。对于近视的治疗，叶黄素起着重要的作用。有研究过的专家表示，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，又称植物叶黄素，在自然界中非常普遍，但直到近年才引起人们的重视。那么叶黄素的作用是什么呢？

叶黄素的作用

研究表明，叶黄素有六个主要功能:

1.视网膜的主要色素成分；

2.保护眼睛免受光线伤害，延缓眼睛衰老，防止病变；

3.叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善和保护视力；

4.缓解视疲劳症状。视疲劳不仅是导致近视的元凶之一，也是近视治疗需要攻克的难点之一。视疲劳发生后，人会感到眼睛干涩、眼睛酸痛、视力模糊。这种情况如果长期得不到有效缓解，积累下来，就会成为矫正近视的障碍。叶黄素可以缓解视疲劳，保护视力。

5.提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

6.预防黄斑变性和视网膜色素变性。可见叶黄素的这些作用直接或间接地影响了近视的治疗效果。

叶黄素的补充途径

叶黄素是人体无法合成的，只能从外界摄取。可以通过吃水果蔬菜来补充叶黄素治疗近视。富含叶黄素的水果主要有橘子、橙子、猕猴桃、芒果、香蕉等。绿色蔬菜也是叶黄素的来源，如黄瓜、白菜、南瓜、红薯叶等。

但食物中叶黄素含量有限，吸收效率相对较低。因此，服用叶黄素片或胶囊，可以充分补充眼睛所需的叶黄素。