樊茂蓉
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胃胀气胃痛平时要注意些什么
发布时间：2023-01-26
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我这段时间总是有胀气的症状，还伴有肚子疼，很担心会对身体造成伤害。我想问一下胃胀气胃痛的时候需要注意什么？
胃胀气和胃痛，通常需要注意以下几点:1。改变不正确饮食习惯的患者应避免食用不易消化的食物，可多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，以减轻胃肠道负担。2.细嚼慢咽，避免暴饮暴食。3.平时不要给自己太大的心理压力。吃完后可以根据自己的实际情况适当走动。不要久坐，否则可能会影响胃肠道的蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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