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厌食了该怎么办
发布时间:2023-01-29
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对食物有点反感,不想吃。所以我的抵抗力很低,我很瘦。每次吃饭总是不想吃,或者拉几下就没胃口了。家人很担心,就带我去看了医生。我来告诉你如何应对厌食症。
1、
如果你厌食,不想吃东西,就不要勉强自己。当我们没有食欲的时候,不吃一顿饭也没关系。反而可以让消化腺得到休息。反而可以给疲惫的消化腺一个休息的机会。当我们饿的时候,我们自然会有食欲。
2、
做菜的时候也可以换多种颜色和品种。每个人对色香味俱佳的新品种食物都很敏感,遇到感兴趣的食物,自然会有食欲。
3、
还可以对就餐环境进行改变,让他舒适、美观、干净、整洁。众所周知,红色餐具可以促进消化液的分泌。也可以听一些轻音乐,让气氛轻松愉快。
厌食的时候不要强迫自己吃东西,这样会适得其反。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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