月经推迟是常见的月经病之一，原因很多，那么怎么办呢？吃什么诱发月经？让我们和边肖一起来看看吧。

月经推迟的原因

1.异常情绪

情绪异常，如长期精神抑郁、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成月经，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制。所以，无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

2.冷刺激

女性月经期受寒冷刺激，可引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过少甚至闭经。因此，女性在经期的日常生活中要注意防寒防潮。

3.过度节食

女生在月经初潮发生前，体脂至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

4.抽烟喝酒。

香烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。在吸烟和饮酒过量的女性中，25%-32%的人因月经失调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或饮用超过100毫升高度酒精白酒的女性中，月经失调的人数是不吸烟也不饮酒的女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

吃什么对月经好？

1.山楂红糖饮料

材料:生山楂肉50克，红糖40克。

练习:

先将准备好的山楂清洗干净，去核，然后将山楂加水煎煮去渣，再根据个人喜好加入不同量的红糖热饮。对于一些月经推迟的女性来说，喝山楂红糖可以有效的促进月经。在吃什么促进月经的问题上，山楂红糖饮料确实是一个不错的选择，同时对于治疗月经失调等症状也有很好的效果。

2.吸毒

如果月经很久不来，体检也没有问题，可以去医院注射黄体酮。一般注射几天后，月经就会如期而至。

不来月经吃什么来促月经？

1.益母草炖鸡蛋

这是中医疗法，选用益母草30g，鸡蛋两个。鸡蛋洗净后，与益母草放在一起，放入水中煮沸。不要剥鸡蛋。水开后，去掉蛋壳，煮20分钟左右。之后就可以喝汤吃鸡蛋了。坚持一段时间，就能看到显著的效果。

2、当归炖羊肉

我们都知道当归是滋补女性气血的良药。将适量的当归、生姜、羊肉等房水与清水一起煮沸，用武火煮沸，再用文火煨。大约两个小时后，你可以喝汤和吃肉。羊肉和当归都是滋补身体的好东西，在女性没有来月经的时候可以有效的帮助改善症状。

3.大豆异黄酮

对于不来月经的女性，很多医生在医院治疗时会选择给患者开这种药。口服或注射。这种药促月经的效果非常明显，经常吃几下或者注射几下就能立刻看到。这个方法是好的，但是会对我们的健康有一定的负罪感，要慎重考虑。

4.多喝红糖水。

其实有时候月经不是病理原因引起的，不能吃药帮助改善症状。物理性月经可以通过调整生活习惯和改善饮食习惯来治疗，其中红糖水是非常好的选择。

在上面的介绍中，有西医治疗，也有中医治疗。患者可以根据自己的实际情况选择使用哪种方法进行治疗。在选择之前，他们应该找出自己月经失败的实际原因，无论是病理性的还是物理性的，不应该盲目。