想知道肥胖和肥胖的区别？前段时间在电视上看了一个关于健康养生的节目，从中了解到，如果人得了肥胖症，会对身体造成很大的危害，很多疾病都与肥胖有关。而且肥胖的人比正常体重的人寿命短。所以我想知道什么是肥胖，因为现实生活中有很多胖子，什么样的标准可以区分肥胖和不肥胖？

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事实上，在生活中，肥胖和肥胖往往是重合的，绝大多数的肥胖者都是肥胖患者。当然，这里有一个标准。成年人可以根据身高量出标准体重。

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以标准重量为准。当一个人的体重超过这个标准体重的20%时，她就是肥胖的。如果她的体重没有超过20%，就是肥胖状态，但她并不肥胖。所以这就是两者的区别。

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肥胖会给患者的健康带来巨大的潜在危害。很多疾病其实都和肥胖有关。心脏病、高血压、高血脂和高血糖、糖尿病、心脑血管疾病等等，其实都与肥胖密切相关。所以想要健康，就要远离肥胖。

远离肥胖最有效的方法之一就是减肥，因为绝大多数的肥胖患者都是单纯的肥胖，所以可以通过改变生活习惯来变得更健康。