瘦肚子的减肥方法主要是选择一些腹部运动方式，可以燃烧腹部脂肪，有助于缩小腹部尺寸。

比如可以选择做仰卧起坐，转呼啦圈，游泳，跳绳，打乒乓球。

在运动的同时，也要严格控制饮食，即注意少吃主食，多吃粗粮。

同时也要注意多吃清淡的蔬菜水果，尽量不要吃一些高热量的食物，比如油炸食品。