孙正
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焦虑症引起的心脏神经症怎么办?
发布时间:2023-01-26
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一年前患了急性惊恐障碍,一直失眠。治疗期间我服用了帕罗西汀,大概半年后复发。医生说是焦虑症导致的心脏神经官能症。我该怎么办?
建议遵医嘱服药,配合检查,配合适当的体育锻炼。平时可以把运动量增加到出汗的程度,这样可以调节情绪,改善睡眠。晚上躺在床上,可以冥想或者注意呼吸,深呼吸,放松心情,有助于提高睡眠质量。看看生活的光明面,关注你现在要做的事情。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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