脂溢性脱发会使人的头发慢慢脱落，最终变成斑秃或全秃。脂溢性脱发发生后，应及时对患者进行治疗和调理，避免脱发加重。平时要做好预防措施，防止脂溢性脱发。以下是如何防止可疑脱发。那么如何预防脂溢性脱发呢？

1.少玩电脑游戏。经常玩电脑游戏会导致年轻男性脱发。因为男性在玩电脑游戏的过程中往往会过度紧张，长时间过度紧张会导致植物神经紊乱，从而导致男性头皮毛囊因营养不足而脱发。

2.不要长时间游泳。很多人平时喜欢游泳。适度游泳是可以的，但是不要长时间游泳，因为游泳池里含有大量的漂白粉和消毒粉。这些物质会刺激男性的头皮，使脂溢性脱发患者的头发更容易脱落。当你再次去游泳池游泳时，尽量戴上硅胶泳帽，以免损伤头发。

3.注意睡眠。长期熬夜加班，睡眠不足，会造成头部皮肤油脂分泌过多，导致头皮毛囊堵塞。长期毛囊堵塞会造成男性脂溢性脱发。大家一定要熬夜加班，多注意休息，提高睡眠质量。

4.选择合适的帽子。在寒冷的冬天，大多数人可能会戴帽子。选择帽子的时候，一定要慎重选择。不要选择紧身的帽子，因为紧身的帽子或头盔会使头部毛孔的肌肉松弛，从而引起脱发。选择帽子的时候，一定要选择舒适宽松的帽子。

大家在平时一定要做好预防措施，避免脂溢性脱发。天气热的时候，出门一定要戴防晒帽，避免太阳暴晒头部皮肤。大家平时也要戒烟戒酒。长期饮酒、吸烟也会导致脂溢性脱发。脂溢性脱发发生后，患者要找出原因，及时调整。