范书英
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高血压不能吃什么东西
发布时间：2023-01-16
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%的高血压患者需要低脂低钠饮食。每日盐的总摄入量应少于6克。盐过多会导致水钠潴留，加重高血压。他们不能吃肥肉、动物肝脏、奶油等胆固醇高的食物。大豆和脱脂牛奶可以作为蛋白质补充剂。在日常生活中，30%的高血压患者应以休息为主，少去嘈杂的地方，养成良好的生活习惯，避免熬夜。可以少量饮酒，但一定要戒烟。可以适当运动，以轻中度活动为主，如散步、慢跑、打太极拳等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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