导致熬夜胸闷气短，主要通过以下途径恢复:

一、一般治疗，建议患者在日常生活中避免熬夜，每天定时睡眠，保持良好的睡眠质量。

第二，如果已经排除了器质性心肺疾病，建议患者可以每天参加少量的体力活动，如慢走、打太极拳等。

第三，可以服用调节神经的药物，比如谷维素。

第四，对于胸闷气短的中老年人，需要排除冠心病或心力衰竭。需要去医院完善心电图、心脏彩超或脑钠肽检查，针对具体原因进行治疗。

第五，可以去中医门诊，通过中医辨证论治来调理。