拇指腱鞘炎是我们日常生活中非常常见的现象，对我们的健康有着非常严重的影响。许多病人身体不适。下面，专家特意整理了相关文章，详细介绍手拇指腱鞘炎是如何治疗的。

●用温水洗手。

养成下班后用温水洗手的习惯，不要用冷水，适时活动双手，自己按摩。如果得了这个病，要早治疗，以免延误成慢性病。

●转动手腕

当刺痛开始时，你可以做一些轻柔的手部动作来减轻疼痛。手腕旋转是简单的练习之一。转动手腕约2分钟。可以锻炼手腕所有肌肉，恢复血液循环，消除经常引起手腕疼痛等症状的手腕弯曲姿势。

●举起双臂。

将手举过头顶，转动手臂的同时转动手腕。这有助于你调整肩膀、脖子和上背部的位置，缓解压力和紧张。

●转头崩溃。

工作时休息一下，双手放在桌子上，旋转头部2分钟。向前和向后弯曲脖子，用你的头点头你的肩膀，扭转你的脖子，看你的左肩和右肩。

●计时机芯

重要的是每天锻炼和放松所有酸痛的肌肉，即使你不觉得疼痛。上面提到的局部练习，每天至少要练习4次。

●吃止痛药。

服用非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬等，缓解炎症和疼痛。但是不要用扑热息痛。这种消炎药适用于头痛。

拇指腱鞘炎的治疗方法上面已经介绍过了。大家在生活中一定要注意。一旦出现拇指腱鞘炎的相关症状，一定要及时到正规医院进行治疗，以免延误治疗，给患者带来更大的伤害。早期治疗可以有效减少拇指腱鞘炎对患者的危害。