感冒其实是一种因寒邪外侵而导致的疾病。也是我们常说的感冒导致感冒的现象。它的主要症状是咳嗽、流鼻涕，甚至发烧。但是风寒感冒发生后，可以选择一些感冒类的药物或者喝一些茶来达到缓解的效果。

风寒感冒不能喝金银花茶。金银花茶并不能缓解风寒感冒，甚至有可能使风寒感冒加重，因为金银花茶本身的功效就是清热泻火，属于寒性。如果患的是风寒感冒，金银花茶效果不是特别好。

对于风寒感冒，现在可以喝点红糖姜茶驱寒。可以用姜片和红糖用开水冲泡，也可以直接买姜茶再用开水冲泡。但如果症状已经非常明显，还是需要及时去医院治疗，因为这个时候喝喝茶之类的饮料，并不能达到根治的目的。一旦延误治疗时间，病情会变得更严重，治疗时间也会延长。

冷疗的主要方法是让患者出汗。比如可以喝一些温开水促进新陈代谢，也可以多补充维生素C，对身体补充能量，提高免疫力很有帮助。其实感冒和免疫力低下是有直接关系的。

要加强体育锻炼，提高免疫力。感冒期间需要注意的事情很多，尤其是季节变换的时候要及时更换衣服。平时要多运动，提高免疫力，比如适当的跑步。多注意饮食中的营养补充，多吃含蛋白质或维生素的食物，对提高免疫力和体质有好处。