众所周知，绿色植物对我们有好处，多吃总是好的。一些花、蔬菜、水果对我们治疗雀斑有很大的好处。我们可以充分利用它们来达到省钱的效果。花、菜、水果的治疗没有副作用，我们可以放心使用。下面，我们来看看。

果汁:将新鲜胡萝卜磨碎，榨成果汁。取10~30毫升。每天早晚洗完脸后，用鲜果汁轻拍面部。晾干后，用涂有植物油的手轻拍面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑。

另外，用冬瓜藤烧开水擦脸洗澡，可以滋润皮肤，消除雀斑。金盏花叶汁还有护肤祛斑的功效。将万寿菊叶捣碎，取汁抹在脸上，不仅能消除雀斑，还能美白肌肤。蒲公英花水也可以用来祛斑。取一把蒲公英，倒入一杯开水中，放凉，过滤，然后早晚用蒲公英花水洗脸，可以清洁面部，减少皮炎。

蜂蜜:含有多种维生素，是很好的保湿成分，滋润。在自制护肤品中，常被用来配制面膜，制作滋养乳液，提供身体营养，使皮肤润泽有弹性。

茶汁和茶叶:都有很好的美容效果。自制护肤品中，茶常被用来除异味、杀菌消炎。茶汁用来洗澡，清洁皮肤，或者修复晒伤造成的红肿。

杏仁粉:杏仁粉是一种很好的中医保健食品。家里经常用的杏仁粉，不仅有美容美白的功效，而且是外用护肤品的好材料。杏仁粉可用于制作美白面膜和身体磨砂膏，以增强疗效，有效去角质和美白皮肤。杏仁粉一般超市或者中药店都能买到。

柠檬皮和柠檬汁:两者都是沐浴中的明星材料，可以营造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制护肤品的原料，但柠檬的重要性值得特别说明。柠檬汁主要可以清洁美白皮肤，有去除面部水疱的功效。柠檬皮含有天然精油，自然散发香气，让人心情愉悦。柠檬皮切割而成的面膜，具有研磨去角质的作用，可以去除面部和身体的老废细胞。

燕麦:含有大量的维生素E和矿物质，对去除老化角质有特效。在自制护肤品中，常被用来制作去角质、增加光泽的护肤品。

黄瓜:黄瓜汁富含水分，其中所含的维生素C能增强皮肤的再生能力，是护肤的重要物质。自制护肤品中，经常使用黄瓜汁。皮肤晒伤后，可将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上，约10分钟。会降温渗透到皮肤里，疼痛感自然减轻。

香蕉:营养价值很高，富含蛋白质、钾、维生素和矿物质。能温和清洁、滋养、修复肌肤。

苹果:富含类黄酮和单宁，能帮助皮肤抗氧化，排除皮肤毒素；它还含有维生素C、矿物质、糖和苹果酸，具有营养、收敛和保湿作用。

咖啡浴

功效:紧致肌肤。

护肤理由:咖啡中含有的咖啡因是最天然的身体引流剂，可以排出体内多余的水分，消除水肿。同时，咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经系统，促进皮肤光滑润泽。

洗澡方法:将约30ml冲泡好的浓咖啡倒入浴缸，然后注满热水。

特别提示:不要用二合一咖啡粉，因为咖啡浓度不够。如果用咖啡粉洗澡会更好，去除了咖啡色素，只保留了咖啡因。建议浸泡时间为10~20分钟。

绿茶浴

关键功效:调色瘦身。

护肤理由:绿茶中的儿茶素和咖啡因能有效改善脂肪代谢，从而快速消除脂肪。绿茶还可以去除皮肤上的油脂和污垢，帮助清新皮肤，去除痱子，软化角质。此外，绿茶作为沐浴剂，还能由内而外温暖身体，特别适合虚寒人群。

洗澡方法:将3~5袋绿茶渣或茶包装入丝袜或棉布袋中，然后将袋子放入浴缸注入热水。建议浸泡时间为10~20分钟。

特别说明:也可以用较厚的茶叶，一般一次250g左右。但应选择pH值温和的茶，酸度或碱度过大都会对皮肤有害。

番茄浴

功效:嫩白红润的肌肤。

护肤理由:番茄含有丰富的维生素、磷、纤维素等营养物质，番茄红素还具有丰富的抗氧化作用。

沐浴方法:将5个西红柿榨汁，加入3茶匙蜂蜜，混合均匀，然后加入水中。或者在番茄汁中加入少量酒精和硼酸，搅拌均匀，然后倒入水中。

我希望在边肖总结的各种方法中，有一种是你喜欢并愿意尝试的。全天然无副作用的治疗产品，对患者来说可以是福音，不用担心对身体有什么伤害，而且可以消除雀斑，有益无害。