神经衰弱是一种大脑和身体机能衰退的神经官能症，表现为精神兴奋但易疲劳。患者一般表现出紧张、烦躁、易怒等情绪症状。同时，患者还会出现肌肉紧张疼痛、睡眠障碍等生理功能障碍的症状。神经衰弱一般是由于患者神经活动受到急性或慢性刺激，持续过度紧张所致。那么，失眠多梦是神经衰弱吗？让我们互相了解一下。

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其实失眠多梦和神经衰弱有一定的关系。一般神经衰弱患者也会失眠多梦。这种症状也可能与阴虚有关。最好去医院检查，了解病因，采取针对性治疗，以免病情加重，对患者造成影响。

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对于失眠多梦的患者，要通过日常调理来改善，有规律的生活，养成定时入睡和定时起床的习惯，设置好自己的生理时钟，有时因为需要可以晚睡。阴阳早上要按时起床，不要有赖床的习惯。

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此外，失眠多梦患者还可以保持适度的运动，每天坚持运动半小时或以上，身体各个器官都能灵活自如。其实通过运动的方法，失眠多梦也有很好的改善。睡前避免喝可乐、浓茶等刺激性饮料，不利于睡眠。

失眠多梦患者应在日常生活中消除紧张的心态，树立治疗信心，从而有效克服失眠多梦。失眠多梦其实不是什么严重的病，这种症状可以通过日常调理慢慢恢复。