虽然灵芝孢子粉的功效一直被很多人“追捧”，但也有很多人想拿它来保健。灵芝孢子粉功效还不错，那么灵芝孢子粉适合长期使用吗？长期食用会有副作用吗？

破壁灵芝孢子粉作为一种保健品，一直主要用于增强免疫力，这也是市面上大部分保健品批文认可的效果。灵芝孢子粉中的有效成分一般和灵芝差不多，各种试验证明灵芝孢子粉没有副作用！

灵芝孢子粉的功效适合长期使用吗？

所以灵芝孢子粉可以长期服用，不用担心副作用。同时也建议用户长期服用灵芝孢子粉，因为作为保健品，灵芝孢子粉的功效和作用因人而异，有效时间和具体效果也会有所不同。为了更好的效果，建议长期服用。

灵芝孢子粉能调节免疫系统、神经系统、内分泌代谢系统和心血管系统，长期使用安全无副作用。适用于所有人群，对灵芝孢子粉有美容养颜的功效。对于中年女性来说，是延缓衰老的好食物。在长期服用灵芝孢子粉的过程中，为保证效果，建议消费者选择含量高、破壁的产品。破壁灵芝孢子粉的吸收效果恰到好处，有效成分含量越高，人体吸收越多，灵芝孢子粉的功效和作用越好。

灵芝孢子粉可以增强免疫力。

简单介绍灵芝孢子粉破壁后的服用方法:

以顾欣达汗牌灵芝破壁孢子粉为例。一般情况下，建议一天2包，分2-3次服用。大多数人每天饭前半小时空腹服用。建议用来冲泡孢子粉的水在50度左右。如果肠胃功能不好，吸收能力差的人，建议饭后半小时服用。