其实预防方法主要包括以下两点:

首先，避免处于高温环境，同时选择合适的降温手段，如风扇、空调，或者穿长袖衣服等。，避免皮肤大面积接触高温环境。

另外，夏天需要及时补水，不能等到出现口渴症状才喝水。

夏季低血压和头晕常见有两个原因。

一方面是因为热胀冷缩，温度的上升使得人体的毛细血管松弛。正常收缩的毛细血管舒张后，毛细血管内的血液增多，会使人体循环中的血容量相对减少，产生相对低容量状态，从而进一步诱发低血压和头晕。

另一方面，由于大量出汗，人体脱水，导致人体循环中的血容量相对减少，返回心脏的血液也减少，进一步引起低血压和头晕。