随着年龄的增长，身体骨骼的发育受到一定程度的阻碍，很多老年人会患上骨质疏松症。体内缺钙会导致腰酸背痛。骨质疏松是一种长期疾病。除了药物治疗，物理治疗等。，要多注意日常护理和饮食禁忌。下面小编就给大家详细介绍一下，骨质疏松的饮食禁忌有哪些？

骨质疏松症患者平时要多吃牛奶、鸡蛋、核桃、瘦肉，因为这些食物富含蛋白质，可以补充身体所需的蛋白质。蛋白质是骨基质的主要原料，能有效促进和增强钙的吸收和储存，可防治骨质疏松。

骨质疏松症患者应多吃含钙量高的食物。同时需要注意的是，要限制饮酒和吸烟，因为饮酒和吸烟会影响体内钙的吸收。所以，杜绝抽烟喝酒对补充体内钙有决定性的作用。

骨质疏松患者也要注意。千万不要吃草酸高的蔬菜，比如菠菜、苋菜等。这些食物含草酸高，也会影响钙的吸收。容易加重骨质疏松的严重程度，甚至引起结石。平时可以多吃瘦肉，千万不要吃一些太油腻的食物。如果服药期间身体出现某种不良反应，要及时去医院，不要错过最佳治疗时间。

通过以上对骨质疏松饮食禁忌的回答，如果体内内分泌失调，也会引起骨质疏松。一些激素类药物要慎重选择。除此之外，还要做适当的运动，可以促进血液循环，增强骨骼韧性，有助于预防骨质疏松。