再看颈椎病的病因。颈椎病的发病与颈椎退变、外伤等因素有关。因为发病和压迫的部位不同，发病的表现也会不同，需要有针对性的防治，这样防治效果会更好。

一般颈椎病都是过度劳累导致的惯性疾病。一般20岁以后颈椎开始退化，长时间保持同一个姿势会导致颈椎病。大部分颈椎病是颈椎间盘突出引起的躯体疾病，通过针灸、按摩可以逐渐缓解。此外，宫颈疾病也与气候和饮食习惯密切相关。平时要注意保持健康均衡的饮食习惯，保证维生素和钙等微量元素的吸收，同时天气寒冷时要注意颈椎和腰椎的保暖。

颈椎病的常见原因之一是不良工作生活习惯导致的慢性劳损。上班长时间坐在办公桌前，工作姿势不正确，没有空闲时间放松休息，导致颈椎劳损。还有一个重要的原因是，因为一个情绪因素，情绪不稳定，精神状态不好，会加重颈椎病的一次发作，还可能加重颈椎病的一个病情。所以一定要保持好心情，在平时保持愉快的心情。

年龄的增长也会诱发颈椎病。随着年龄的增长，颈椎的生理性退变会逐渐明显，椎间盘的纤维环会发生退变和断裂，髓核也会失水变性，导致椎间盘狭窄和椎间盘突出，使椎体周围的韧带松弛，椎体不稳，椎体的异常活动会刺激新的骨膜骨和骨刺的形成。

最后建议，当颈椎病发作或颈椎病复发时，患者首先要做的是稳定心态。如果他情绪激动，发脾气，颈椎病的症状会更严重。各种原因引起的代谢紊乱的人，尤其是钙磷代谢和激素代谢紊乱的人，容易患颈椎病。