我子宫脱垂严重，大部分子宫都在阴道口之外。这件事让我觉得很痛苦，连平时的行动都不方便，腰酸背痛。后来去医院检查。我的情况属于子宫脱垂三度，需要手术才能根治。还好我现在大了，不需要生孩子了。于是我也没多想，趁着身体状况还可以，就去做了手术。现在已经做完手术，已经出院回家休养了。子宫脱垂术后如何保养？

1、

子宫脱垂手术后，患者应卧床一段时间。不要匆忙起床，更不要干重体力活。一定要等身体完全恢复后再正常活动。不然对伤口恢复不好。还有，不要长时间站立，不要蹲太久，也不要做任何增加腹压的事情，以免伤口裂开。

2、

如果有慢性咳嗽等疾病，需要及时治疗。避免便秘，平时多吃潮湿的食物，如青菜、蜂蜜水等。另外，在饮食上可以多吃些高蛋白的食物，还有补气养血的食物，补补身体，让元气快速恢复。

3、

这段时间不要做爱。一段时间后，即使身体恢复了，也要控制性生活，避免不洁性行为。你应该注意你的个人卫生，尤其是你的私处。你应该每天清洗它们，并更换内衣，以避免感染和炎症。

还有一些辛辣刺激的食物要避免，最好不要喝。每天一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，养成生活规律的好习惯。当你康复后，你应该每天做早操，这样可以增强身体的抵抗力。