酒精性肝炎是一种常见的肝病，近年来，有增加患者的趋势。那么，导致酒精性肝炎的主要原因有哪些呢？第一件事，当然是过量饮酒。事实上，酒精性脂肪肝的主要病因有很多，如多次肥胖、肝炎病毒等，都会导致酒精性肝炎的发生。人的体质不同，不同的酒精对人的伤害也不同。所以，不管怎么样，都不能喝太多。面对脂肪肝，我们应该注意什么？

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一般在生活中很难完全戒酒，因为现在生活和工作当中很难避免喝酒。然后，一定不能空腹喝酒。研究表明，空腹饮酒后患脂肪肝的可能性远大于饭后。

2、

要严格控制食物中中间脂肪的摄入。不管你是不是脂肪肝患者，都不应该吃太多脂肪。每天摄入的热量是中间脂肪热量的15%左右，不仅会导致脂肪肝，还会提供身体对热量的需求。

3、

酒精性肝炎由于酒精摄入过多，酒精的摄入会导致人体电解质失衡，进而出现代谢紊乱、营养不良等症状。因此，酒精性肝炎患者在不饮酒的同时，应多吃富含蛋白质和维生素的食物。这些食物对增强人体免疫力有很好的作用。如牛奶、豆腐、菠菜、芹菜、胡萝卜等。

对于经常喝酒的人来说，可能很难突然戒酒。很难做点别的转移注意力。另外，在饮食方面，酸性食物可以增强食欲，甜味食物有利于肝脏的恢复，苦味食物可以解毒肝脏。