一个月要“拜访”一次的阿姨，常常让我们喜忧参半。我相信所有的女性朋友都希望自己的每月生理期正常来来去去。但有时候就是不能让我们安心。有些女性朋友有时会出现月经不调、腹痛的现象。类似的情况应该怎么处理？接下来，我们来看看专家的解释。

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一、妇科检查

如果出现月经不干净、腹痛之类的情况，首先考虑是否有盆腔炎。一般月经期3到7天，不超过10天。如果月经期不干净，并伴有腹痛，可能是盆腔炎引起的。这种情况需要先去医院确诊，做6次妇科超声和激素检查，有针对性的治疗。

第二，日常调理

1.饮食问题:女性在日常生活中，要学会养成良好的饮食习惯，尽量少吃刺激性食物，尤其是夏天，冰淇淋、冰水等。，会对子宫和卵巢造成刺激，导致腹痛、月经不调。

2.作息问题:熬夜对身体不好。相信大家都明白，尤其是当你月经不调的时候，需要更好的休息。平时要避免过度劳累，增加身体负担。也可以适当运动，增强体质。

3.卫生问题:平时要注意保持外阴干燥卫生，做到每天清洁外阴。可以同时配合一些外用清洁液，勤换内衣。同时注意保暖，尤其是腰腹部。

当月经不干净，出现腹痛时，就需要考虑自己的日常工作是否到位，平时饮食是否规律，卫生清洁的问题也尤为重要。当月经不干净，腹胀疼痛不能缓解时，考虑盆腔炎，建议去医院做一个全面的妇科检查，保证身体健康。