作息不规律会导致月经不调？临床上可以引起月经不调的原因有很多，比如生活作息不规律，喜欢抽烟喝酒的女性容易月经不调。所以建议女性朋友要注意了，因为女性的身体是最重要的，女性在平时要好好照顾我们的身体。

目前，由于生活、工作、学习的压力，有些女性，总的来说，会处于长期精神紧张的状态，作息不规律，得不到休息。这种情况下会导致身体内分泌失调，从而导致月经不调。此外，女性通常更喜欢吃油腻的食物，如肥肉或油炸食品。这些东西会导致体内脂肪堆积过多。如果时间长了，会造成孩子激素水平紊乱，月经不调，甚至导致女性肥胖。

作息不规律会导致月经不调，所以女性在生活中不要太累。他们应该经常放松，多休息，多喝水，多锻炼。他们不能紧张，发脾气，吃辛辣刺激性食物，否则都会引起内分泌失调。另外，有些女性，平时邋遢，不懂得注意阴部的卫生，不能勤换内裤，也会导致阴道炎。这种情况下，如果细菌逆行感染子宫，也会导致月经不调。

心态和生活作息不规律也是影响月经不调的一个重要方面。研究表明，平时压力太大的人容易出现月经不调，所以平时要有一个好心情，以乐观的心态面对生活，及时减压，学会主动释放和缓解。

最后，其实作息不规律会导致月经不调，尤其是女性情绪异常，长期精神压抑，或者愤怒，压力过大，心灵受到创伤等。，这些都会导致月经不调，患者月经量多，或者说是一种必然的情况。