经常听家里的老人说刚来月经不能洗头，洗完会头疼，也会影响月经的正常。这是真的吗？

关于经期能不能洗头的问题，相信很多妹纸都很关心。但一直没有一个可靠的说法。

第一次来月经真的不能洗头吗？特别注意女生！

中医认为，人体的头部是六阳之首，而女性的子宫则是任脉的起点。所以头部和子宫之间的血液循环其实非常紧密。

月经期间，女性身体的血液循环比平时差。经期洗头，头部受凉，子宫遭殃，导致寒湿凝滞，气滞血瘀。

如果不能顺利排出，就容易导致月经量少或痛经。

有些妹纸觉得这些都是废话，不可信，还是照常洗头。

但我不知道，在洗头的过程中，头发和头皮都是湿的，在热水的作用下，毛孔是张开的。

如果头发没有及时吹干，湿气和寒气就会进入血液循环系统。

如果刚好遇到经期，那么在寒湿的作用下，就会出现头痛、小腹痛等症状。俗话说，不死则不亡！

女性月经期一般是5-7天，很多坚持这么久不洗头的人都做不到。想洗头但又不想月经受影响的小姐姐们，请收起下面3个攻略。

1.避免在月经量大的时期洗涤。

经期前两天血量比较大，不要洗头。第三天开始逐渐减少，

进入收尾工作，可以大胆洗头，不用担心月经淤血。

2.用40度的水温洗头。

洗头前，先试试水温，不要太冷也不要太热。避免毛孔张开和寒气入侵。用40度的水温，刚刚好。

3.头部应立即干燥。

用热风吹干头发，但要注意。头发干了以后，毛孔还是张开的。不宜马上出门。最好等20分钟左右再出门。

洗完头后，还可以用热水泡脚，疏通经络，促进血液循环，去除体内残留的寒气。

女性要充分照顾好经期，保证身体健康。这些经期的小禁忌，看似琐碎，其实也是疾病的源头。