如果有子宫肌瘤，要经常注意休息，千万不要太累，不要抽烟喝酒熬夜，经常吃宵夜会引起严重的子宫肌瘤。一旦得了子宫肌瘤，就会出现腹痛腹胀的情况，所以一旦出现腹痛，一定要及时去医院检查治疗。通常月经也会造成不规律。所以要定期观察自己的月经周期，按时服用活血化瘀的药物，定期去医院做b超检查。如果检查结果是子宫肌瘤特别大，大于5cm，最好马上手术治疗，千万不要耽误病情。一旦过大，会造成子宫肌瘤破裂，危及生命。

1、

平时不要去人多空气质量差的地方。注意个人卫生。这两个小时的睡眠时间应该足够了。不抽烟，不喝酒，不熬夜。不要暴饮暴食。注意饮食清淡。尽量不要吃一些大鱼大肉。不要吃一些护发产品。比如尽量少吃鸡肉羊肉，很容易导致子宫肌瘤的增大。

2、

平时一定要注意个人卫生，勤洗澡，内裤分开洗。不要接触一些小猫小狗，避免弓形虫交叉感染，也不要去空气质量差的地方。去室外空气质量好的地方走走，锻炼身体，呼吸新鲜空气。

3、

平时保持心情愉悦，不要经常生气，不要给自己的生活和工作带来太大的压力，不要有一些过于剧烈的运动或者过于剧烈的性生活，以免造成子宫肌瘤的破裂。患子宫肌瘤期间不要想着怀孕。一旦怀孕，对胎儿和成人都会有危险。

平时要晒晒太阳，多喝水，多吃水果鸡蛋，增加免疫力。可以多吃富含蛋白质的食物，多吃松花粉，去医院检查治疗，尤其是术后一定要按时去医院复查。