侯杰
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身体亚健康怎么调理
发布时间：2023-01-15
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万一身体亚健康，主要是做好饮食调理。通常，尽量使你的饮食多样化。可以适当多吃高蛋白食物增加营养，多吃富含维生素的食物，多吃清淡的蔬菜水果。
同时，要保证良好的休息和睡眠，不要经常熬夜，还要注意经常锻炼，增强体质，有利于促进健康恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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