有些朋友胃不好，容易受饮食和季节交替的影响。甚至从一个地方到另一个地方，还会水土不服，拉肚子，这是一件很苦恼的事情。所以容易拉肚子的朋友在日常生活中一定要多加注意。在这里，我会告诉你如何在日常生活中调理。

1、

腹泻的朋友一定要多喝水，因为腹泻的朋友很容易流失大量水分，所以一定要及时补充。可以分几次喝，每次量小一点，也可以喝米汤，红糖水之类的。

2、

腹泻严重的朋友一定要去医院，根据病情找医生开处方。医生开的药一定要按时按量服用。千万不要两天就停药，等到下次拉肚子的时候，容易引起慢性腹泻。

3、

拉肚子的朋友一定要注意自己的卫生。腹泻多了，细菌很容易粘在肛门周围，可能引起其他炎症。所以每次拉肚子后一定要用纸擦干净，用温水洗更好。

注意休息，多喝水，少吃不洁和刺激性食物，注意个人卫生。