对于糖尿病患者来说，大量的食物会增加患者身体的负担。如果在生活中不注意饮食细节，会造成严重后果，危害身体健康，加重患者病情。所以，一定要控制饮食。我们来看看专家是怎么说的。

朋友吃水果要注意时间。

一般水果应在两餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，可避免一次性摄入过多碳水化合物，使胰腺超负荷。一般不建议饭前或饭后立即吃水果。

理想的血糖控制可以适量食用。

当血糖控制理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，不经常出现高血糖或低血糖时，就满足了享受水果的前提条件。如果血糖控制不理想，可以先吃西红柿、黄瓜等蔬菜作为水果，等病情稳定后再选择水果。

含糖量低的水果适合糖友。

各种水果的碳水化合物含量约为6% ~ 20%。应选择含糖量相对较低、血糖上升较慢的水果。后者对于不同的糖尿病人可能是不同的，可以根据自己的实际经验来选择。一般来说，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等。含糖量低，比较适合糖尿病人，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等。含糖量高，不适合糖尿病患者食用。

水果的食用量不影响热量。

根据水果对血糖的影响，每天可吃水果200克左右(可提供约90千卡热量)，同时应减少半两(25克)主食。这是食物等量交换的方法，使每天摄入的总热量保持不变。

以上内容解释了关于糖尿病患者在日常生活中应该注意的饮食细节。相信你看完上面的分析会有更好的理解。当你发现自己生病了，就要抓紧时间积极治疗。最后，祝你身体健康。