王伟
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喝粥对便秘有好处吗
发布时间：2023-01-17
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我发现自己每隔一段时间就会便秘。老公说我应该多喝粥。粥对便秘有好处吗？
喝粥对便秘有好处。粥富含水分和膳食纤维。在平时生活中，适当喝一些粥可以补充肠道中的水分，也有助于促进胃肠道的蠕动。如果已经便秘，煮粥的时候也可以加点五谷杂粮、南瓜或者红薯，有助于改善便秘。在治疗便秘的过程中，做一些适度的运动是很有必要的，这也有助于缓解便秘症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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