当人体的骨骼和关节组织发生退变或退化时，滑膜会增厚，导致骨骼结构的破坏和关节的变形，从而引起骨质增生。在日常生活中，骨质增生并不少见，尤其是经常工作的中老年人，限制了患者的生命活动，需要人们尽早去医院治疗。

骨质增生按其病因可分为原发性和继发性。前者的发病与年龄增长和长期疲劳有关。患者关节退变，肌力减弱，稳定性受影响，从而导致患病，而继发性骨质增生一般是外伤所致。骨质增生患者会有持续性的骨关节疼痛，劳累时会加重，休息后会缓解。如果疾病得不到及时治疗，可能会出现关节畸形，引起功能障碍。

骨质增生患者要想加快病情恢复，就要注意饮食禁忌，做好饮食护理。①不要吃海鲜，因为这些食物大多含有血尿酸，被人体吸收后会形成尿酸结晶，不利于病情的改善；②不吃甜食。实验证明，高糖饮食会加重病情‘③如果不吃脂肪性食物，油在人体内可形成酮体，不利于人体的新陈代谢，会增加对关节炎的刺激；④不吃头发和豆类，包括黑鱼、驴肉、黄豆、绿豆等。，会加重炎症反应或降低治疗效果；⑤多吃抗氧化食物可以起到防癌的作用，如西红柿、香蕉、白菜等。

朋友们一定要控制饮食，保持健康的体重，以免增加关节的负担和磨损，从而延长治疗所需的时间。均衡的饮食对每个人都很重要。不仅要注意维生素、蛋白质、矿物质的补充，还要摄入适量的脂肪，多吃葡萄、橘子等食物，可以减缓炎症反应，促进疾病的恢复。