张久亮
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感冒吃什么食物比较好
发布时间：2023-01-19
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感冒期间，患者要注意饮食清淡，适当吃一些高蛋白食物，有助于提高身体的抵抗力，促进感冒的恢复。
感冒期间，人体胃肠道的消化功能会减弱。建议适当吃一些粥、面食、蔬菜等食物，这样可以避免加重胃肠道负担，防止消化不良症状的发生。此外，上述食物含有多种维生素和矿物质，对增强人体免疫力也有帮助。至于高蛋白食物，建议以植物蛋白为主，如豆制品、高粱、燕麦等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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