刘国旗
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睡眠障碍的危害有哪些
发布时间：2023-01-22
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关于睡眠障碍有哪些危害？
睡眠是一个主动的过程，需要恢复精力。休息有专门的证书管理，睡眠和觉醒，睡眠是人脑新的工作方式，可以储存能量，有利于精力和体力的恢复。而适当的睡眠就是最好的休息。它不仅是保持健康和体力的基础，也是实现高生产率的保证。睡眠障碍会影响大脑的创造性思维和青少年的生长发育。它影响皮肤的健康，导致疾病的发生。睡觉和睡眠不足会导致肥胖和睡眠，对人体的危害很大。长期失眠会导致精神虚弱的女性皮肤恶化，还可能因为睡眠不规律导致脸上长痘痘。记忆力下降等。，很容易影响人的判断和决策。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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