很多人只知道胃癌是因为饮食不规律、长期饮酒或者胃病导致的。其实胃癌也和睡眠密切相关。在中国，胃癌患者越来越年轻化，睡眠不足对年轻人来说是常有的事，所以需要充足的睡眠来预防胃癌。

睡眠不足让胃癌逼近年轻人。

胃癌发病率随年龄增长而明显上升，高峰年龄为50 ~ 80岁。然而，根据目前的临床数据，年轻人的胃癌发病率迅速增加。在过去的五年里，19至35岁的年轻人胃癌发病率比30年前翻了一番。据专家介绍，严重的睡眠剥夺是中青年人患胃癌晚期的第一大原因，饮食不规律是第二大原因，第三大原因是压力和紧张。

专家表示，胃癌的发病与饮食结构改变、环境污染严重等多种因素有关。年轻人工作压力大，生活不规律，喜欢熏烤食物，喜欢含盐量高的辛辣食物，喜欢烟酒。这些因素会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加患癌概率。此外，幽门螺杆菌感染已被证明可使胃癌风险增加2 ~ 3倍。

30岁以下女性发病率高于男性。

值得注意的是，最新的临床发现表明，虽然男性胃癌发病率在高峰期是女性的1.5 ~ 2.5倍，但30岁以下女性胃癌发病率是男性的2倍。据专家介绍，一些年轻女性肚子疼，以为自己肥胖，却不知道已经出现腹水。“这些患者有着与胃癌高危人群不同的特点，而且通常这些患者恶性程度较高，特别容易转移到卵巢，生活各方面指标都受到很大影响。”

至于年轻女性胃癌发病率高于男性的原因，专家表示目前还没有确切结论，但专家怀疑与女性内分泌系统有关。“在同样的大气、同样的环境、同样的遗传条件下，女性内分泌系统的紊乱可能是促进女性胃癌发生的重要原因，因为在30岁以下的年龄段，激素水平是男女之间最重要的差异。”据专家介绍，还发现部分女性胃癌患者同时患有乳腺癌，两者之间可能存在联系。

建议每两年筛查一次高危人群。

国内外从事胃癌外科治疗多年的专家表示，如果患者能仅在胃壁黏膜发现胃癌，5年生存率可达95%，但遗憾的是，目前胃癌的早期诊断率不足10%。“一方面，胃癌早期没有典型症状，上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等症状也不是早期胃癌所特有的，因此容易被忽视为一般的胃病。另一方面，患者和社会普遍对胃癌认识不足，不知道自己的病情变化，没有定期体检和筛查，这也使得大部分患者在治疗时处于晚期或无法切除。”

专家建议，要控制甚至降低胃癌的发病率，关键是在高危地区和高危人群中开展包括HP筛查、钡餐检查或胃镜检查在内的胃癌筛查，而自然人群普查显示，间隔1.5 ~ 2年的大规模筛查有助于发现早期胃癌。

专家提醒，有上腹部不适，心窝隐痛，进食后有饱胀感；食欲不振、体重减轻、乏力；经常呕吐，隔夜饭和无胆汁的胃液；黑色柏油样大便等症状应尽快治疗，不得延误。而那些胃癌的高危人群，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、恶性贫血，胃大部切除术后以及有胃癌家族史者，都应该定期胃镜检查。

胃癌患者多为中年人，但随着社会生活的变化，很多年轻人也患有胃癌。这只是提醒年轻朋友们，一定要注意有一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠和规律的饮食。