王东
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血糖高能吃什么主食
发布时间：2023-01-13
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很多高血糖的主食都可以吃。建议以粗粮为主，主食可以吃高粱、燕麦、糙米、玉米等。含糖量很低，热量不高，不会引起血糖太大波动。也可以和粗细搭配，和米饭，面条，馒头等。也可以吃，但一定不能过量，吃的总热量一定要控制。高血糖需要从各种饮食中调节。除了主食，高糖水果也要禁食。可以在两餐之间吃少量含糖量低的水果，也可以少吃油炸和油腻的食物。造成肥胖会增加胰岛素抵抗，也会导致血糖升高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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