西瓜有以下功效:

首先，它可以清热解暑。从中医食疗的角度来说，西瓜肝冷对于暑热引起的头晕目眩、神志不清有很好的清热解暑的作用。

第二，生津止渴。对于发热、伤津引起的口渴、口干、咽痛、口疮等患者，可以适当吃点西瓜，它有很好的生津止渴的作用。

3.西瓜还能利尿消肿，因为西瓜含水分多。吃西瓜后，尿液的排泄量会明显增加，可以减轻水肿，尤其是腿部的水肿。