颈椎病已经成为目前最常见的疾病，且发病年龄趋于年轻化。很多白领都是颈椎病的高发人群。因为长时间坐办公室，久坐，缺乏运动，会引起颈椎疼痛，颈椎病的发生与慢性劳损有关。我们不能忽视颈椎病的防治，那么颈椎越来越疼怎么办？下面详细介绍一下。

1.保持正确自然的坐姿。预防颈椎病，要保持正确的坐姿，头微微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。大多数颈椎病都是因为坐姿不正确引起的，坐姿不正确也会导致其他疾病。

2.让头和脖子有目的地左右转动。低着头工作1至2小时后，有目的地让头和脖子左右转动几次。转弯时，应轻轻移动，以达到最大旋转位置。

3.拔罐，拔罐是一种常见的治疗方法。拔罐可以产生负压，使杯罐吸在皮肤上，造成局部充血，从而达到治病的效果。更适用于风寒湿痹等病症。

4、颈椎牵引，颈部不适，肩部或手臂疼痛等症状的患者，通过千次也可以达到缓解，这种方法会限制头颈部的活动，首先打开椎间，对于椎真系统的突出也有一定的作用。

5.按摩按摩。按摩推拿是治疗颈椎病的方法之一，对颈椎病和神经根病的早期治疗有很好的效果，但是一定要选择正规的医院，有专业的按摩师。

6.用粗盐热敷。粗盐热敷可以活血化瘀，加快血液循环，增强局部抵抗力。通过热敷，局部皮肤温度升高，肌肉松弛，皮肤毛细血管扩张，局部和全身血液循环得到改善。

综上所述，颈椎痛的治疗方法就在这里。希望大家能明白颈椎病的危害。颈椎病是生活中最常见的疾病，但是颈椎病的治愈率比较高。只要大家都能掌握正确的治疗方法，注意日常护理，颈椎病就离人很远了。平时要掌握正确的坐姿，避免过度疲劳和颈椎受凉。