刘国凯
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睡眠障碍入睡困难怎么办
发布时间：2023-01-22
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医生你好，我最近一直睡不着，难熬到凌晨两三点。有严重的睡眠障碍。想问睡眠障碍和入睡困难的问题，该怎么办？
这种情况通常被认为是神经性失眠的表现。如果患者的病情是近期的，可能和近期的一些烦心事，工作生活压力，压力比较大有关。建议患者服用一些神经营养类药物和一些镇静类中成药进行治疗。注意规律作息，保持情绪稳定，避免疲劳和精神紧张，必要时请中医诊断和调理。失眠是睡眠浅，自主神经功能紊乱的症状。注意合理的饮食起居，避免不合理的作息，多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，是疾病康复的关键。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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