荣春红
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高血压应吃什么东西？
发布时间：2023-01-24
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高血压应该吃什么？
确诊高血压，首先要调整生活结构，改变饮食习惯，减少盐的摄入，每天不超过五克。另外，尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，如一些油炸食品、肥肉、蛋黄等。最好不要吃，以清淡易消化的食物为主，要控制体重和食物总量。减肥有利于血压，保持稳定。
如果有高血压，尽量多吃水果蔬菜，少吃盐和咸的东西，或者少吃油炸腌制的东西。平时可以多吃点芹菜。如果血压过高，出现头痛头晕，或出现其他症状，建议配合降压药。但如果发生高血压，还是要检查血脂黏稠度，容易导致冠心病或脑梗塞。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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