我们在生活中会受到各种疾病的困扰，其中肌营养不良就是比较严重的疾病之一。为了避免被疾病困扰，影响正常的生活节奏，今天我们就来介绍一下肌肉萎缩症的预防措施。

肌营养不良的病因一直有血管起源、神经发生、肌纤维再生障碍和肌细胞膜功能障碍等理论。是一种主要由遗传因素引起的肌肉退行性疾病。另外，除了遗传因素，患者自身的基因突变也会导致肌营养不良。那么，如何有效预防肌营养不良呢？

肌营养不良预防指南

(1)产前性别鉴定:产前性别鉴定对进行性肌营养不良症家族的高危胎儿具有重要意义。女性携带者和男性患者的肌营养不良具有杜兴氏病(DMD)的特征，故疑似杜兴氏病(DMD)携带者的孕妇应在妊娠晚期进行羊水检查，检测其基因位点的突变。当杜兴氏病(DMD)携带者的孕妇被鉴定为男孩时，要用胎儿镜抽血，由CPK或血清肌红蛋白(Mb)决定是否终止妊娠。

(2)遗传咨询和携带者检测:优生优育是预防肌营养不良积极有效的方法。有肌营养不良家族史的人应该找专家进行详细的系谱分析。在肌营养不良的四种类型中，假性肥大的杜兴氏病(DMD)对儿童健康的危害最大。因此，检测携带者对杜兴氏病(DMD)的预防和婚姻状况具有重要的指导意义。

(CPK的检测。肌营养不良和假性肥胖患者血清中CPK升高，测定其活性可检出某些疾病基因的疑似携带者。尤其在杜兴氏患者中，约60-80%的阳性携带者和高度可疑携带者肌酸磷酸激酶活性增高。

以上都是朋友们在生活中可以采取的正确的肌营养不良预防措施。还要注意保持环境的清洁和安静，坚持日常锻炼。我希望我能帮助你保持健康的生活，远离肌肉萎缩症。