垂体瘤危害很大，严重影响患者生活。平时要注意本病的发展，多吃碱性食物，避免身体酸化。同时也要注意加强锻炼，不抽烟不喝酒，避免肥胖。那么，怎样才能降低垂体瘤的发病率呢？

第一，加强体育锻炼。酸性体质的人更容易患此病。所以要注意增强体质，有效锻炼，在阳光下锻炼一段时间，有助于排汗，避免酸性体质的形成。

第二，养成良好的生活习惯，平时注意戒烟戒酒，注意多休息。平时不要喝酒，不要熬夜，避免酸性体质的场景，也不要吃酸辣、过期、高盐的食物，多吃一些防癌的食物，比如蘑菇。

第三，做到劳逸结合，平时你要有效的缓解自己的压力。不要长时间熬夜工作。同时要注意缓解内心的情绪，心态要好，注意防止疲劳，注意内分泌变化，避免内分泌失调。

第四，不要盲目使用一些保健品和激素类产品，容易造成内分泌紊乱，影响生长激素的分泌。

第五，要有规律的生活。平时要注意合理休息，避免通宵打游戏和麻将。晚上不要在外，要保持碱性体质。

第六，定期体检。如果在生活中不注意身体检查，很容易导致病情加重。定期体检可以尽早发现疾病，有效远离疾病。

温馨提醒，大家在生活中需要注意垂体瘤的出现，这是一种危害很大的疾病。平时需要注意防御方法，远离辐射，注意自身的保健和激素调节，特别是对一些人。如果不注意休息，就更容易得这种病，带来不良后果。