月经是很多女性都很熟悉的东西。是女性生理的周期。它不仅发生在有生育能力的女性身上，也发生在一些动物身上，如母牛、马、羊、骆驼、黑猩猩等。月经表现为阴道或子宫周期性出血的现象。这是因为每隔一个月左右，子宫内膜就会发生自主增生、血管增生和子宫内膜脱落等。这些会随着血液排出女性体内，形成所谓的月经。

很多女性在来月经前都有很多症状和表现，如身体不适、情绪变化、盆腔疼痛、腰酸背痛、乳房肿胀等。这些也被称为“经前不适”。一般情况下，如果情况较轻，不需要特殊处理。但有些人的经前症状会很明显、很严重，甚至影响正常的工作、学习和生活，构成“经前综合征”，需要妥善治疗。

首先，在精神上，患者会感到无法控制，易怒，急躁，注意力无法集中，甚至头痛失眠。有些严重的患者会性格孤僻，不愿意和家人朋友交流。其次，生理上，全身感到疲倦无力，手脚、面部肿胀，腹部有胀气感，或腹痛、便秘等。乳房也会有一定的疼痛感，或者乳房有小结节，摸起来会痛。这些症状在月经结束后会消失，但在下一个周期前会反复出现。

一般来说，在来月经之前，女性会有小腹胀痛的感觉。这些都是正常现象。不用太担心。及时准备月经就好了。另外，为了避免经期前和经期的各种不适，女性在日常生活中要注意个人护理和保养。减少生冷辛辣等刺激性食物的摄入，注意保暖，调节情绪，放松心情。如果痛经严重，最好接受医生的专业治疗和调理，尽快恢复健康。