康云鹏
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膳食纤维减肥吗
发布时间：2023-01-16
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膳食纤维有利于减肥。如果吃一些膳食纤维较多的食物，可以有效促进胃肠道的蠕动，有利于促进大便的排出，从而达到一定的减肥效果。
平时饮食中可以多吃粗粮或者多吃新鲜蔬菜，膳食纤维的含量比较高。减肥期间要尽量做到饮食多样化，保证营养充足，或者配合运动，达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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