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王新霞
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知识库 大枣能降血糖吗
大枣能降血糖吗
发布时间：2023-01-27
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可以明确的说，红枣不能降血糖，对降血糖没有任何作用。红枣含糖量非常高，产生的热量高，有升血糖的作用。但大枣有补气、补血、改善贫血的功效。糖尿病患者如果血糖控制理想，可以因为病情一天吃不超过三个大枣。

建议糖尿病患者尽量不要吃含糖量高的水果，如大枣、香蕉、榴莲等，会引起血糖升高。糖尿病患者一定要管住嘴，迈开腿，理想地控制血糖。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃大枣能降血糖吗
吃大枣是不能降血糖的，因为大枣的含糖量很高，每100g大枣含糖量在67% ~ 80%之间。红枣的含糖量因产地不同而不同。如果患者有糖代谢异常，包括空腹血糖受损、糖耐量受损和糖尿病，吃大枣会引起血糖波动。而普通人吃大枣对血糖没有影响，不升不降。这是因为正常人可以按需分泌胰岛素。吃了枣，胰岛素绝对分泌很快。而糖代谢异常的患者，因为胰岛素的绝对缺乏或相对缺乏，以及胰岛素抵抗的患者，患者吃大枣，容易引起血糖升高，而不是血糖降低。因此，糖尿病患者和糖代谢异常的患者，如果要吃水果，不要吃大枣，而吃含糖量相对较低的苹果、梨、柚子，对血糖影响不大，对患者有益。
刘国旗
发布时间：2023-01-13