任冬梅
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治疗失眠的方法有哪些呢
发布时间：2023-01-22
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治疗失眠的方法有很多，包括物理治疗和药物治疗。
物理治疗主要包括睡前听一些舒缓的音乐，热水泡脚，喝一杯热牛奶，做一些有氧运动，可以改善睡眠。睡前避免刺激性活动，睡前减少使用手机、电脑等电子产品。
药物治疗可以口服一些药物。常用的药物有谷维素、安神补脑液、心脑宁片。严重者还可口服镇静剂。常用药物包括地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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