沈涤华
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吃没熟透的香蕉会导致便秘吗
发布时间：2023-01-17
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吃不熟的香蕉可能会导致便秘。不熟的香蕉又硬又苦，含有较多的鞣酸。鞣酸也是灌肠用的钡剂，对肠道有收敛作用，能抑制胃肠液的分泌和蠕动，所以摄入过多会导致便秘。成熟的香蕉含有膳食纤维，大部分不被消化吸收，促进肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用。而且成熟的香蕉含糖量高，会引起胃肠液的高渗分泌，使粪便变软，容易排出。所以不建议吃不熟的香蕉，否则可能会导致便秘。适量吃熟香蕉有利于通便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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