我们都知道，女性月经不稳定的时候，总是会延迟。每次遇到这种情况，我们都怀疑自己的身体是不是出了问题，不知道该怎么办。如果你有这样的情况，不要慌，看看自己有没有以下情况。

1.怀孕

一般情况下，如果女性性生活过度频繁，就要注意月经推迟，可能是怀孕了。建议保留验孕纸或者验孕棒，用于检测，或者去医院做b超检查她是否怀孕。如果她怀孕了，月经不来也情有可原。

2.内分泌失调

月经推迟大多是内分泌失调引起的，与作息时间和饮食习惯有关。如果长期熬夜，失眠，口味太重，极易出现内分泌失调。建议少吃生冷辛辣的食物，保持良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，保持正常的月经规律。

3.过度的压力和情绪刺激。

随着生活工作压力越来越大，女性受到周围环境的影响，工作学习的紧张导致情绪波动过大，很容易出现月经推迟。通常，女性必须总是感到舒适和自信。长期抑郁很容易导致早衰。我希望每个女人都有一个良好的身心健康。

4.药物刺激

女性不宜频繁使用避孕药，因为对身体伤害很大。比如紧急避孕药，对女性身体刺激性很大，会对女性身体造成不良状况。建议女性在正常性生活时采取安全的避孕措施，比如让对方戴避孕套，事后最好不要服用避孕药。

大多数情况下，月经推迟7天或提前7天都是正常的。但在生活中要注意，保持良好的生活习惯和作息规律。