随着现代社会的快速发展，人们生活节奏的加快，很多人都面临着巨大的精神压力，这种压力来自方方面面，包括生活、工作、社交等等。社交恐惧症是恐惧症的一种常见类型，属于神经症。患者主要表现为不敢社交，不敢看别人，甚至感到羞耻等。，这会导致社会孤立。那么社交恐惧症的成因有哪些呢？让我来为你解答。

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社交恐惧症的原因是多方面的，不能一概而论。首先，遗传因素会起到非常重要的作用。恐惧症有家族遗传倾向，如广场恐惧，已被证明与遗传有关，需要我们重视。

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社交恐惧症与患者自身的素质类型有关。如果患者性格内向、敏感、胆小害羞，或者依赖性强，也很可能会有社交恐惧症的倾向，需要我们注意。

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首先，我们要战胜自己。社交恐惧症最根本的是我们对自己的认识。我们会害怕得不到别人的认可和嘲笑。其实并不是这样的。谁都欣赏能大胆说话的人。即使你第一次犯了错误，坚持下去，你会成功的。迈出大胆的第一步。

让自己保持乐观。不管什么时候，你都要相信，只要坚持，一定会达到你想要的结果。每天进步一点点，就会有很大的进步。不要半途而废。