颈椎病大家应该都很熟悉了，是现在白领特别容易出现的一种疾病。患上颈椎病后，大家一定不能掉以轻心，要想办法积极治疗。颈椎病的治疗方法还是很多的。可以采用食疗，可以达到很好的效果。可以多吃黑木耳和豆类，平时也要注意预防。

如果想预防颈椎病，就要多吃一些能强健筋骨的食物，如羊奶、紫菜、白瓜子、海带、鸡蛋、核桃、杜仲、红薯、黑木耳、芝麻、海参、白菜、银耳、豆类、山药等食物，能达到非常好的治疗和预防颈椎病的效果。

如果想预防颈椎病，还可以准备几颗红枣，适量枸杞，一些山药，适量海参，把这些食材和鸡爪一起炖。炖出来的凤爪味道鲜美，还能预防颈椎病。

如果想预防颈椎病，也可以喝点鸡汤。在鸡汤中，你需要加入一些蘑菇，一些生姜，一些枸杞子，山药，羊蹄筋或者牛蹄筋，或者鹿蹄筋，可以达到很好的强健筋骨的作用，可以达到预防颈椎病的效果。

预防颈椎病，还可以喝点莲子黑豆粥。你需要准备适量的大米，一些黑豆，适量的芡实，枸杞，山药，莲子。把米洗干净后，放进锅里，再把其他食材放进去慢慢煮。粥变稠了，就可以吃了。

以上是预防颈椎病可以吃的东西。以上食物都能达到很好的预防颈椎病的效果。除了饮食，你还应该注意做体育锻炼。平时不要久坐不动，也要保持正确的站姿和坐姿，这样才能保证身体健康和颈椎健康。