一般情况下，月经量多的话最好不要喝红糖水。红糖水含有多种营养元素，能补气活血。经期喝红糖水可能会导致月经过多。具体来看一下吧！

普通女性正常月经量一般在30 ~ 80 ml左右，超过100 ml可视为月经过多。

女性正常月经量一般为50~80ml，月经第2-3天失血量最大。如果每天失血超过80ml，或者月经量明显比以前多。正常的月经周期称为月经过多。

根据卫生巾的用量，估计正常用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片)。如果用3包卫生巾都不够，而且几乎每一片卫生巾都湿透了，那就属于月经量过多。

红糖可以活血化瘀。喝红糖水会导致月经量增加，经期延长，所以月经量多的人最好暂时停止喝红糖水。

红糖的功效:红糖性温味甘，入肝脾经。具有益气健脾、消食化积、补血化瘀的功效，还具有散寒止痛的功效。因此，常喝一些红糖水，可以对女性因寒凝血瘀引起的月经不调、痛经、经量暗、腹冷痛等起到治疗和缓解的作用。

红糖中含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水。月经来的时候出现冷腹痛、感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。对于年老体弱者，尤其是大病初愈者，红糖也有极好的治疗作用。老年人适量吃些红糖，还能祛瘀活血，缓解便秘，疏肝明目。

月经量多怎么办？

1、注意保持心情舒畅，切忌忧怒，损伤肝脾，或情志过度，五志水火，扰冲任，这些都是月经病。

2、适宜的寒冷温度应根据气候变化，适当增减衣物和被子，不要过冷或过冷，以免外邪，损伤血气，引起月经疾病。

3.在劳逸结合舒适的情况下应积极从事劳动(体力劳动和脑力劳动)，但不应过度劳累和剧烈运动。太累了就容易发脾气，容易导致失职或生化不足导致的月经病。饮食要注意定时定量饮食。

4.节制生育、节欲要注意节制生育、节欲防病，经期和产后避免过频的生育(包括人流)和性交，否则会损伤冲任、精血、肾气，导致月经病。以上几项在平时要多加注意，尤其是经期和产后，不仅可以减少或预防本病的发生。

5.不宜暴饮暴食或吃油腻、寒凉、辛辣、芳香、燥之品，以免损伤脾胃而引起生化不足，或积湿、生痰、凉血、烧血而引起月经不调。