张久亮
3612
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
每天锻炼一小时
发布时间：2023-01-16
浏览：17
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
每天锻炼一小时对身体有好处，对避免肥胖也有好处。可以促进身体的血液循环，增强体质，还可以提高大脑的分析判断和反应能力。
在体育活动中，肌肉运动和脑细胞可以兴奋，这是大脑皮层管理思维的部分得到休息，有利于缓冲大脑的疲劳。
同时，活动也促进血液循环和呼吸。脑细胞可以得到更多的氧气和营养供应，新陈代谢加快，大脑活动会更加灵活，学习效率也会提高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
