经期会发胖吗？这是很多女性都想知道的问题。其实这种情况要看每个人的情况。有些女性在月经期会出现水肿，经期前新陈代谢缓慢，经期前会出现肾上腺素过多。所以有的会在月经期体重增加，主要是因为内分泌和激素变化不同。属于正常现象，不用担心。

月经期间体重会增加多少？大部分情况下会增加1到2公斤，属于正常现象，所以一直在减肥的女性不用担心，月经过后体重会恢复到之前的体重。对于想减肥的女性来说，可以在月经期后一周减肥，这是减肥的最佳黄金期。这期间新陈代谢会更快。但是在经期，一定要保持正常的饮食，否则很容易导致月经不调，并且切记不要在经期减肥，以免影响身体健康。

女性的体重会在月经前后或经期发生变化。在月经期前一周，脂肪相对容易堆积。这主要是由于叶黄素分泌量大，所以月经期的前驱会感到水肿，这时体重可增加1 ~ 2kg。在月经期，子宫内膜连续几天出血，会有一种消瘦的感觉，但其实这个时候吃高热量的食物，还是会发胖的，所以要注意。月经来潮后的一周，这是减肥的黄金期。因为人体的叶黄素浓度很低，新陈代谢很快，如果本周饮食控制在600卡左右就能有明显的减肥效果。

月经来了会胖吗？一般来说会增加1 ~ 2kg的体重，但这是正常现象，因为月经来之前荷尔蒙和激素会增加，食欲变好，食量增加，所以体重增加一点是正常的。月经期过后，女性一般会恢复正常体重。建议女性无论是经期前还是经期，都要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，适量运动，减少经期水肿，以更好地保持体型。